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2026年6月9日是第十个世界眩晕防治日，也是中国眩晕防治日，今年的活动主题为“认识慢性头晕，拨开PPPD的迷雾”。很多人对PPPD这个名词很陌生，但实际上，它是目前临床上持续性慢性头晕较为常见的病因。在此，我们请南京市中西医结合医院神经内科副主任医师张林带大家深入了解PPPD的相关知识，正确应对这类困扰许多人的慢性疾病。

张林介绍，PPPD最核心的表现就是持续存在的头晕、头昏或者不稳感，这种症状一般会持续三个月以上。“它有几个很典型的特点，比如在站立、行走的时候会症状加重；在人多以及复杂的视觉环境比如商场、电影院，或者看快速移动的物体时症状会加重；还有很多患者本身不晕了，但只要一想到自己有头晕的毛病，或情绪出现紧张焦虑，症状会立马冒出来。”

大部分PPPD患者发病都有一个诱因，最常见的就是一次急性的前庭疾病，比如一次耳石症发作，一次前庭神经炎，或一次颈椎病发作，甚至有的就是一次严重感冒，或者熬夜之后的严重头昏。“在急性发作期，患者因为晕得厉害，会不自觉地高度警惕，主动调整姿势和注意力，时刻关注头晕症状，时间长了，大脑的平衡调节系统就形成了一个错误的‘习惯性兴奋’，就算急性病好了，这种错误的调节模式被保留下来，就一直存在头晕的症状。”张林解释。

“如果做了头部CT、核磁共振、颈椎检查、抽血等都没发现问题，但头晕持续超过三个月，有头昏沉、不稳感，活动起来、去人多的地方、看移动的东西就加重的情况；或者发病之前有过一次明确的急性头晕或者眩晕发作，有过压力大、睡眠不好、情绪紧张的情况，就要高度警惕，及时到神经内科就诊。”张林提醒，PPPD特别容易被误诊为“脑供血不足”，尤其是中老年患者，做体检发现有点脑动脉粥样硬化，或者颈椎有点椎间盘突出，就把头晕都归到这两个问题上，其实大部分慢性头晕都不是这两个原因导致的。尤其是50岁以下的慢性头晕患者必赢体育官网网站首页，八成以上都是PPPD或者其他功能性头晕。

“大部分PPPD患者经过规范治疗，症状都能得到明显缓解必赢体育官网网站首页，甚至完全消失，一般采取中西医结合的综合干预方案，比单一治疗效果要好很多。”张林介绍，在生活方式调整上，PPPD患者要规律作息，保证睡眠，避免熬夜，避免长时间盯着快速移动的屏幕，每天坚持适度的运动，比如快走、打太极、八段锦这些，对恢复都很有帮助，饮食上要注意清淡，避免烟酒、浓茶咖啡等容易兴奋神经的东西。

张林提醒，日常生活中预防PPPD主要要注意三个方面：首先，当出现一次急性头晕或者眩晕发作的时候，一定要及时正确诊断规范治疗，不要一直躺着不动，急性发作过后，尽早逐步恢复正常活动，一直卧床休息反而更容易诱发PPPD。其次，要注意调节情绪和压力，避免长期处于紧张焦虑的状态，睡眠不好要及时调整。最后，如果出现了慢性头晕，及时到医院神经内科就诊，越早干预，治疗效果越好。

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现代农业科技深度下沉，筑牢粮食减损增收硬核屏障。如今，科技赋能全面渗透三夏生产全链条，改写了“看天吃饭”的旧格局。今年“三夏”，全国投入超1700万台(套)各类农机具，其中联合收割机80多万台，现代化农机成为田间生产主力。各地供销系统主动拥抱农业数字化、智能化变革，四川供销农资集团布局智能化烘干设备，有效破解川内阴雨天气粮食晾晒难题，烘干小麦品质大幅提升，每百斤可增收10至20元。在安徽省阜阳市正午镇程圩村的智慧农场里，多种智慧设备为农作物监测、抢收提供帮助。农业农村部动员7万多台烘干机、28万多台履带式收割机，从收割、烘干全环节减少粮食霉变、损耗必赢体育官网网站首页，用科技力量守住丰产丰收底线。

全链条保障体系协同发力，夯实颗粒归仓稳产根基。丰收不止在于抢收，更在于收好、储好、销好，全流程闭环保障才能切实锁住丰收成果。供销系统立足农业生产全周期，构建起“抢收+烘干+收储+物流”的一体化保障体系必赢体育官网网站首页，全方位护航新粮归仓。从田间机械化抢收减少田间损耗，到智能烘干保障粮食品质，再到充足仓容、专项资金兜底收储、畅通物流拓宽销路，科技赋能生产、服务贯通全程，形成农事生产的良性循环。与此同时，农业农村部组织3300多家区域农机社会化服务中心、2000多家区域农业应急救灾中心、5900多支常态化农机应急作业服务队，助力常态化服务与应急保障双向结合，大幅提升农业生产抗风险能力，让夏粮生产更好实现稳产增收可控可期。

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德国哲学家韩炳哲在《倦怠社会》中写道：“每个时代有专属的疾病，我们的时代疾病是倦怠。”当高效的技术沦为精神压榨的手段，无效忙碌被固化为职场常态，钉钉“ONE”项目便成了当代职场内卷的缩影：AI初衷是解放劳动，最终却变成强制员工保持“积极状态”的监控工具；“已读焦虑”打破工作与休息的边界，让员工长期陷入被迫在线、随时待命的焦虑，越努力越觉虚无，越迭代越难出成果。

在不少互联网企业尤其是头部大厂中，无效迭代、熬夜内卷、汇报至上、盲目对标竞品等现象，让职场内卷变得愈发具象。上层管理者为迎合上级随意调整方向，无需为产品最终结果负责；基层员工被“必须产出、必须精进、必须达标”的枷锁束缚，即便方向混乱、工作无效，也不敢停下脚步。久而久之，员工渐渐失去松弛与留白的能力，将忙碌等同于价值，将内卷等同于努力，从被动服从规则，慢慢变成主动透支自我的“职场囚徒”。

要打破“越忙越空洞、越卷越疲惫”的恶性循环，使得整治“内卷式竞争”的现实意义愈发凸显。2025年，“综合整治‘内卷式’竞争”首次写入政府工作报告。此后出台的《提振消费专项行动方案》等中央文件必赢体育官网网站首页，明确将保障劳动者休息休假权益摆在重要位置，严禁违法延长工作时间，持续强化工时监管与执法监督，为重塑健康有序的职场生态筑牢政策根基、提供制度保障。